식사을 하고 나서 얼마 후에 양치질을 해야 하나요?

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.

식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식사를 하고 양치는 5분 이내에 해주시는 것이 좋습니다. 가급적으로 빨리 해주는 것이 가장 좋습니다. 이론적으로 5분 시간이 지나면 충치 활성도가 급격하게 올라가기 때문입니다. 따라서 가급적이면 식사 이후 빠르게 양치를 해주는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.

식사후 바로 양치하시는게 좋습니다. 일반적으로 알려진건 식후 30분전에 양치질 하는걸 권장하고 있습니다.