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훌라후프 돌리기 다이어트에 도움이 될까요?
50대초반의 남성입니다. 요즈음 뱃살때문에 고민이 많아서 다이어트 시도하려고 합니다. 훌라후프 돌리기가 다이어트에 도움이 될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
먼저 유산소운동을 해주고
한쪽으로 돌리지 말고 번갈아가면서 돌려주면
유연성과 복근 단련에 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 훌라후프가다이어트에도움이되는지는모르겠습니다만뱃살을빼는데는도움이많이됩니다
