기상 직후 공복에 커피를 마시면 속이 불편할 때가 있습니다. 공복 커피가 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법은 무엇인가요?

Question

많은 사람들이 아침에 공복으로 커피를 마시지만, 그에 따른 부작용에 대한 정보가 부족합니다. 이에 따른 올바른 습관을 찾고자 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 커피를 마시게되면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림 및 복부 불편감을 유발할 수 있으므로

음식물 섭취하시고 드시는것을 권장드립니다