높은 베개를 쓰면 거북목에 좋지 않을까요?

Question

평소 높은 베개를 쓰고 있는데 높은 베개가 건강에 좋지 않다는 이야기가 있더군요.

근데 높은 베개를 사용하면 거북목에도 안좋은 영향을 주나요?

Answer 1

높은 베개는 오히려 거북목에 악영향을 미칠수 있습니다. 거북목이 되지 않기 위해서는 컴퓨터나 스마트폰 시청시간을 줄이시고 스트레칭운동도 해보세요

Answer 2

베개가 너무 높으면 목이 꺾여서 깊은 수면에 방해가 됩니다.

베개는 직접 매장에 가서 테스트를 해보고 구매하시는걸 추천드려요

베개는 정말 중요한건데 너무 대충 사서 사용을 하더라구요^^;;

숙면을 해야 하루가 편안합니다.

Answer 3

높은 베개를 사용하면 거북목에 좋지 않을 수 있습니다. 베개가 너무 높으면 목이 꺾여서 긴 시간 동안 안 좋은 자세를 유지하게 되거든요. 이렇게 되면 목과 어깨가 아프고, 거북목이 더 심해질 수 있습니다. 그래서 베개는 너무 높지 않고 편안한 높이가 좋습니다. 올바른 자세로 자는 것이 건강에 더 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요

높은베게를 베고 자면

거북목에는 안좋습니다

모양이 딱거북목 모양입니다

그러니 처음에는 힘들지만 낮은베개를 추천합니다