고민상담
새까만딱새21
안녕하세요 손가락을 꺽으면 뚝뚝 소리가나는데요
안녕하세요 손가락을 꺽으면 뚝뚝 소리가 나는데요 게속하면 손가락이 굵어진다고 하는데 맞는건가요 어떤분은 상관없다고 하던데요
3개의 답변이 있어요!
손마디를 꺾는다고 뼈가 굵어지지는 않지만 주변에 조직이 두꺼워지면서 마디가 굵어보일수는 있어요
손가락 마디 사이에는 관절을 부드럽게 해주는 관절낭액이라고 채워져있어요
손가락을 꺾으면 관절 사이 공간이 갑자기 넓어지면서 기압차이로 인해 기포가 생기거나 터지는데 이때 나는 소리가 우리가 아는 뚝 소리에요
뼈가 굵어지는건 아니지만 인대가 두꺼워질 수 있으니 가급적으로 안하시는게 좋습니다.
결론부터 말하면 손가락 마디를 꺾어 “뚝뚝” 소리를 내는 습관이 손가락 마디를 굵게 만든다는 과학적 근거는 현재까지 확인되지 않았습니다. 다만 일부 사람에게는 다른 문제가 생길 가능성이 제기된 연구가 있습니다.
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1️⃣ 소리가 나는 이유 (과학적 원리)
손가락을 꺾을 때 나는 소리는 뼈가 부딪히는 소리가 아닙니다.
관절 안에는 활액(synovial fluid)이라는 액체가 있는데, 이 액체 속에는 가스가 녹아 있습니다.
손가락을 갑자기 당기거나 꺾으면 관절 공간이 순간적으로 넓어지면서 기포가 형성되거나 터지는 현상이 발생합니다.
이 현상을 연구한 대표적인 설명은 관절 기포 형성(공동화, cavitation)입니다.
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2️⃣ 마디가 굵어진다는 주장
“손가락을 자주 꺾으면 마디가 굵어진다”는 말은 일반적으로 민간 속설에 가깝습니다.
대표적인 연구 결과:
• 2011년 연구 (Journal of the American Board of Family Medicine)
→ 손가락 꺾기와 관절염 발생 사이에 유의미한 연관성 발견되지 않음
• 평생 한 손만 계속 꺾어본 의사 사례
→ 약 50년 실험
→ 양손 관절 크기 차이 없음
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3️⃣ 하지만 완전히 무해하다고 단정은 어려움
일부 연구에서는 다음 가능성이 제기되었습니다.
가능한 영향
• 손 악력 감소
• 손 관절 주변 인대 약화
• 손 부종
그러나 연구 결과들이 일관되지 않아 확정적 결론은 없습니다.
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4️⃣ 실제로 마디가 굵어지는 이유
손가락 마디가 굵어지는 것은 보통 다음 원인 때문입니다.
대표적인 질환
• 골관절염
• 류마티스 관절염
또는
• 나이 증가
• 반복적인 손 사용
• 염증
등이 더 큰 원인입니다.