생활
일회용 커피믹스 우리 몸에 좋지 않은가요 ?
요즘 날씨가 추워져서 커피 믹스를 많이 마시는데요,
주변에서 '몸에 안 좋은걸 너무 마신는것같다'
며 걱정들을 합니다.
진짜 몸에 어떻게 안 좋은지 ? , 하루 권장량은 몇 잔정도 인가요 ?
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1개의 답변이 있어요!
아무래도 프림이라는게 몸에좋을일 없죠.
김태희가선전하는 카제인나트륨인가를뺀커피라하드죠? 차라리 원두커피..즉 일회용커피말고..
커피만담아져파는거있죠? 그걸설탕조금타서드세요하루권장량?
성인의 1일 카페인 섭취량은 80mg 이하가 좋다고 합니다.
그런데 일회용컵을 기준으로 진하게 탔을경우 80 100, 묽은 경우 60 80라네요.
만약 3잔을 마시게 되면 240~180정도의 높은 카페인을 섭취하게 되는 거죠.
몸에는 당연히 좋지 않겠지요.. 하루에 한잔, 혹은 가끔 두잔 정도가 적당할 거예요.
