배 빨리 홀쭉하게 만들려면 어떻게 해야하나요

Question

먹는걸 줄여도 배는 잘 안들어가서 스트레스에요ㅠㅠ

납작배와 작은 흉통 만들고 싶은데 어떻게 해야 빠르고 예쁘게 만들수있는지 꿀팁있을까요

Answer 1

작은 흉통은 일단 다이어트로 안 됩니다. 타고나는 거에요.

납작배는 가능하죠. 근데 배가 나오는게 지방이 많아서가 아니라 지방을 잡아줄 근육이 없어서 나오는 경우가 많으니식단 뿐 아니라 배에 복근을 만들어줄 운동을 무조건 병행해야 합니다. 식단을 하고 계시면 지방은 빠지고 있을 확률이 높아요. 지방을 잡아줄 근육 즉 복근이 없을 뿐이지

Answer 2

배를 빠르게 홀쭉하게 만드시려면

아무래도 위고비나 마운자로 등의 힘을 빌려서

식사량을 최대한 줄여주시는 것이

가장 최선의 방법으로 보여집니다.

한번 도전해 보세요!

Answer 3

티파니 허리운동 한 번 해보시고 하루에 10~20분 정도 훌라후프 해보세요!! 자기전에 스트레칭 한 번 하시고 일어나서도 간단한 스트레칭 하시구 납작배만둘구 싶으시면 식단관리도용