하고싶은 일을 끝내지 못 했을 때
생각해두거나, 하려던 일을 차마 이루지 못하거나 상황에 따라 실행하지 못했을 때 심장이 미친 듯이 쿵쾅거립니다. 다른 주변의 것들은 눈에 보이지도 않고 머릿 속엔 온통 그 생각뿐입니다. 심리적인 진단이 필요한 성향인가 알고싶습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
정확한 원인과
증상을 알 수 없는 상황이기 때문에
병원에 가셔서 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
심장이 쿵쾅거리는 증상이 있다고 하시다면
진단을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다
안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.
완벽주의적인 성향을 지니신 것 같습니다.
마음을 편안하게 갖고 천천히 일 처리를 해보기 바랍니다.
여러가지 방법을 써 봤는데도 나아지지 않는다면 심리상담을 받아 보기 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
강박적인 성향이 있으면 위에 처럼 불안감이 생길수있습니다
우선적으로 신체적으로 증상이 보이고 불안감이 크다면 정신과에서 진료를 한번 보시는것도 좋을수있습니다.
안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.
* 하고 싶은 일을 미루지 않고 끝내는 방법
1. 우선순위가 높은 일에 집중하기
2. 방해 요소를 무시하기
3. 나중이나 내일이 아닌 지금 하기
4. 계속 진행할 수 있도록 혁신하기
5. 아무리 힘들어도 과정을 이어가기
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 일을 끝내지 못한 불안감과 이에 따른 빨리 끝내고 싶다는
강박증세가 아닐까 싶습니다.
너무 스트레스 받지 마시고 마음의 여유를 가지시는 것이 좋을 것 같으니
참고하시길 바랍니다.