오리기름이 몸에 좋다는 이유가 뭘까요???
어른들이 오리 기름은 살 안찐다 먹어도 괜찮다 몸에 좋다 그러시던데
다른 기름에 비해 오리고기 기름이 몸에 좋다고 말하시는 어른들의 이유가 궁금합니다
오리기름은 여러가지 건강 효능으로 몸에 좋다고 알려져 잇으며, 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 성인병 예방에도 기여할 수 있으며, 면역력 강화를 돕는 올레산과 혈액순환을 개선하는 리놀렌산이 포함되어 있어, 전반적인 건강 증진에 효과적입니다. 또한, 오리기름은 신장 기능을 향향시켜 체내 독소를 배출하는데 도움을 주며, 미세먼지나 중금속으로 인한 건강 문제를 완화하는데 기여할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
오리기름의 경우 불포화지방산 함량이 높기때문에 다른 육류의 지방성분보다 건강에 도움이 될 수 있습니다.
다만 과도하게 섭취하지않는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
오리기름은 고품질의 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 체내 에너지 생성과 세포 재생에 도움을 줍니다. 특히 오메가3와 오메가6 지방산의 균형이 절 맞아 심혈관 건강을 지원하며. 비타민A. D. E 등이 함유되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 도움을 줍니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
오리기름이 다른 동물성 기름보다 건강에 좋은 이유는 불포화지방산 함량이 높기 때문입니다. 오리기름의 장점은 불포화지방산이 풍부하여 혈관건강에 도움이 되며 체내 흡수, 분해가 쉬원 살이 덜 찐다고 느껴지며 오메가3와 오메가6가 풍부하며 염증완화와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 하지만 과다 섭취하면 열량 과다로 살 찔 수 있으니 적당히 먹는게 좋습니다.