급한 성격을 자제시키는방법이 있을까요?

Question

저는 가끔 곧 후회하지만 직설적인 방법으로 상대바에게 다그치는 급한성격을 고치고싶습니다 제가 아무리 지적인일이 옳다해도 꼭 그렇게했어야하나 하고 곧 후회합니다 좀더 숙고하고 안정된 마음으로 상대방을 설득하는 방법좀부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대화르인해서 어려움이있는듯합니다

대화기법으로 제가추천드리고싶은것은

I massage입니다

I massage 는 어떤상황에대해서 타인을 탓하지않고 자신의감정을 강하면서도 부드럽게전달하는 대화법입니다

대화자체가 나의감정을중심으로하다보니 이야기에신뢰를주면서도 강압적이지않아 서로 감정이상하지않아 많은대화기법에서사용되니한번해보시면좋겠습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

행동을 하시기 전에 내가 맞는 행동을 하는 것인지 이에 따른 불이익은 없는 것인지 다시 한 번 생각을 하시면서 행동을 하신다면 더욱 효과가 있을 겁니다.

간단히 이렇게 생각을 하시고 행동을 하셔도 타인이 보기에 시간차이는 크게 없을 것입니다.

너무 급한 성격으로 섣불리 행동을 이행하기 보다는 내 행동들이 맞는지 확인을 하시고 행동을 하시면 많은 개선효과가 나타날 것입니다.

항상 응원하겠습니다.~