근데 죄송하지만 9시반에 멜라토닌 테아닌 은 넘 졸려서 힘드니 두개씩 겹쳐서
10시20분으로하고 10시50분에'약먹을게요. 졸린거 참기 넘 힘들어서 잠들아버림클나요. 머리가 다 아프게 계속핸펀하여 참았어요. 정말 미칠지라ㅛㅇ이었어요 두가지얄이 겹치니 너무 졸려요. 잠들면 다시'못자요'그냥 한꺼번에'먹어도 다 똑같으니 선생닝도 허랄하셨으니 열시반경 먹을게요 ㅠ 그래서 매일 장들어서 수면제를 먹어도 다시'못자서 일주일내리'고생. 나중'하나루약 줄여짐 견딜수 있어요 ㅠ같이 먹었을때도 별로'어지럽지도 않고 낙상의'위험도'앖고 ㅠ 죄송해요 많이 시ㅣㄴ계써주시는데. 자면 수면제'먹어도 못자요. 회사 못나가요. 수면제 먹고'날밤세면. 같이 먹을래요. 제가 오죽함 이러겠어요. 불가해요. 일주일 내리'세벽세시까지 자서 약먹어도 못잤어요 ㅠ 같이 먹는게'안전빵이고 그리 안어지러워요. 의사선생님도 그리하ㅏ라했어요 멜라토닌 안먹어야하는간데 ㅠ
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
선생님이 허락하셨다면 말씀하신대로 사용하셔도 좋습니다. 테아닌과 멜라토닌 정신과 약물을 같이 복용하시면 어지러운 경우도 있으니 이점은 주의하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
9시 30분에 두 성분을 함께 드셨을 때 졸림이 너무 빨리 와서 “잠들어버리면” 정작 취침 직전에 드실 약을 놓치고, 그 뒤에 다시 잠이 끊기는 패턴이 반복된 거라서 10시 20분으로 늦추고 10시 50분에 안정제를 드시겠다는 계획은 흐름상 타당합니다. 다만 멜라토닌과 테아닌을 “두 개씩 겹쳐서 한꺼번에” 드시는 건 졸림의 피크가 더 세게 몰릴 수 있어서, 지금처럼 중간각성과 불면이 심한 분에겐 오히려 역효과가 날 때가 많습니다. 정리하면 10시 20분에 멜라토닌만 먼저, 10시 50분에 안정제를 드시고 테아닌은 빼거나 다음 날로 미루는 방식이 가장 무난하고, 혈압약은 평소대로 유지하되 야간에 어지럼이 조금이라도 생기면 같은 시간 동시 복용은 중단하는 쪽으로 잡아두시면 됩니다. 감사합니다.