만보기, 만보걷기 챌린지 등등 걷기 운동이라고 하면 기준이 대부분 만보라고 할 정도로 만보걷기라는 키워드가 거의 고정적으로 등장하더라고요. 이게 단순히 상징적인 의미나 마케팅적인게 아닌 실제로도 만보 정도 걸어야 걷기 운동에서 큰 효과를 나타낼 수 있다는 의미로 받아들여도 되는 것일까요??
