잠을 자는데 소리가 다들려서 잠을 잘수가 없어요
잠귀가 너무 밝아졌는데 어떡해야 할까요
귀마개를 끼고 자자니 너무 불편해요 도와주세요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
예민함을 줄여야 합니다.
스트레스도 줄여야 하구요.
예민함이 심하면 심해질수록 날카로우면 더 증폭 될 것입니다. 그리고 예민함이 너무 지속되면 불안감까지 오기 때문에 감정컨트롤을 하세요.
소리에 예민함을 그냥 넘겨보는 유연함도 필요합니다.
