잠귀가 너무 밝아서 숙면이 어렵습니다

평소 예민한 탓인지

잠귀가 너무 밝아서

작은소리에도 놀라듯이 깨고

숙면을 취하지 못합니다..

잠을 잘 잘수있는 방법이

한의학적으로는 어떤것이 있을까요..?