음주를한후 체내에서 알콜기가 완전히 빠져 나가렴 소요되는 시일이 어느정도됩니까?
회식이있어 만취가되도록 음주를했는데요
아침에 일어나기가 너무힘이드는데 알콜기가 인체내에서 완전히 빠져나가려면 어느정도의 시일이소요되는지요 그리고 숙취를
빨리해소하려면 어떤조치를 취해야합니까?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
알코올은 우리 체내에 6-72시간 머물 수 있으며 일반적으로 반감기는 4-5시간으로 알려져 있습니다.
알코올 분해를 위해서는 알코올 분해효소가 중요한데 이 효소는 개인마다 차이가 있습니다. 즉 간에서 알코올을 알데하이드라는 독성물질로 변환하여 아세테이트라는 인체가 물과 이산화탄소로 변환시켜 제거할 수 있게 만드는 물질을 만드는 과정에서 일정 수준의 알데하이드만 처리할 수 있기 때문에 효소가 부족한 경우 빨리 술에 취하고 숙취 증상이 쉽게 발생할 수 있고 알코올 분해를 원활히 하기 위해선 물과 에너지가 필요하므로 음주시 물과 음식을 같이 충분히 섭취하시는 것이 좋으며 숙취가 심한 경우에는 섭취가 힘들므로 수액을 맞게되면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
술 마신 다음날 숙취 때문에 고민이시군요.
두통을 포함한 숙취는 알코올의 대사산물인 아세트알데히드 때문에 생기는 현상입니다. 체내에서 아세트 알데히드를 빨리 빼내주는 것이 숙취해소에 도움이 됩니다. 물을 많이 마시고 소변을 많이 보고 술을 마실 때 꼭 안주를 함께 먹는 것이 좋습니다. 수액을 맞아도 수분을 많이 공급하는 효과이기 때문에 숙취해소에 도움이 됩니다.
사람마다 숙취가 해소되는 시간은 다르지만 대부분 하루 안에는 다 배출됩니다.
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