당뇨에 좋은 차 종류가 있을까요?

Question

초기 당뇨로 요즘 고민이 많은 1인입니다.

하루에 커피나 녹차를 3~4잔 정도 먹는데..

별로 좋지 않을 것 같아서. 차로 바꿔 보려 합니다.

혹시 당뇨에 좋은 차가 따로 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 당뇨에 좋은차는 녹차, 홍차, 여주차, 레몬밤, 돼지감자차 등이 있습니다. 하루 권장섭취량보다 많이 드시면 부작용이 있으니 적당히 꾸준히 마시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

대표적으로 돼지감자차 여주차가 있으면

마트에서 쉽게 구할 수있는

둥글레차 녹차 생강차 루이보스차가 좋습니다