당뇨에 좋은 차 종류가 있을까요?
초기 당뇨로 요즘 고민이 많은 1인입니다.
하루에 커피나 녹차를 3~4잔 정도 먹는데..
별로 좋지 않을 것 같아서. 차로 바꿔 보려 합니다.
혹시 당뇨에 좋은 차가 따로 있을가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 당뇨에 좋은차는 녹차, 홍차, 여주차, 레몬밤, 돼지감자차 등이 있습니다. 하루 권장섭취량보다 많이 드시면 부작용이 있으니 적당히 꾸준히 마시면 좋습니다.
