정말로 배가 고프고 그럴 때를 참으면 진짜로 배고픔이 사라질까요?

Question

다이어트를 하다가 배고픔에 가끔씩 폭식을 할 때가 있습니다.그러면 정말로 배가 고프고 그럴 때를 참으면 진짜로 배고픔이 사라질까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.몸에 필요한 에너지가 부족할정도로 배가 고픈 상태라면 참는다고하여 그 배고픔이 사라지지않을것으로 보입니다

다이어트 식단