아무래도 손톱이 쉽게 부러지는 것은 영양적인 문제가 있다고 생각하며, 관리방법은 아래와 같은 항목을 참고해보시길 권장합니다.
균형 잡힌 식단: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 손톱에 필요한 영양분을 공급해주세요.
수분 공급: 손을 자주 씻은 후에는 핸드크림을 발라 손톱과 손 주변 피부를 촉촉하게 유지해주세요.
손톱 주변 관리: 손톱 큐티클을 정기적으로 관리하고, 손톱 주변 피부에 영양을 공급해주세요.
손톱 강화 제품 사용: 손톱 강화 제품을 사용하여 손톱을 보호할 수 있습니다.
손톱 습관 개선: 손톱을 뜯거나 물어뜯는 습관을 고치도록 노력해야 합니다.
장갑 착용: 설거지나 청소 등 손을 많이 사용하는 작업을 할 때는 장갑을 착용하여 손톱을 보호해주세요.