100m달리기를 할때 출발선에 서면 심장이 평소보다 더 뛰잖아요? 그것도 스트레스인가요?

Question

우리가 운동회때 100m달리기할때 보면 출발선에 서면 평소보다 심장이 더 빨리 뛰는게 느껴지는데요.

그것도 스트레스인가요?

Answer 1

달리기에서 출발선에서의 심장이 더 빨리 뛰는 것은 스트레스와 긴장감이 이유됴.

신체가 긴장하거나 경쟁을 준비할 때 나타나는 자연스러운 반응입니다.

긴장하면 아드레날린이 분비되어 심박수가 증가하고 몸은 각성 상태가 됩니다.

주변 경쟁자와 주경하는 사람들의 존재는 심리적 압박을 더하구요.

운동을 할 준비를 하면서 자연스럽게 올라가는 심박수도 있습니다.

나무 긴장이 될 경우는 심호흡 등을 통해 안정을 꾀하기도 하죠.

Answer 2

안녕하세요 그건 스트레스 라기 보단 긴장감 이라고 보시면됩니다

그 걸 느낀다고 스트레스 지수가 올라가진 않고 긴장갑으로 인해서 체력이 소모되고 심장이 빨리뛰는거에요

Answer 3

운동회 같은 상황에서는 경쟁이 있어서 긴장하게 되고 이때 심장이 빨리 뛰게 되는 거죠. 이런 반응은 자연스러운 것이고 스트레스라기보다는 몸이 준비하는 과정이에요. 아마도 몸이 더 많은 산소를 필요로 해서 그런 반응이 나타나는 것 같아요..

Answer 4

질문에 답변드리겠습니다.

제가 알기로는 스트레스입니다. 긴장이나 경쟁에 의한 교감신경 활성화로 심장이 빨리 뛰는 현상은 스트레스 반응의 일환입니다. 참고하세요!!