피로회복에 좋은 음료 추천해주시기 바랍니다

Question

성별

남성

나이대

40대

드링크음료 박카스 이런거

말고 약국에서 파는 종류요

이뮨 같은 작은거에 뭘 타서 먹거나

그런것도 좋고 각성이 되면 좋겠습니다

뭐가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

드링크음료 박카스 이런거

말고 약국에서 파는 종류 중

이뮨 같은 작은거에 뭘 타서 먹거나

그런것 중 비타민b류를 복용하세요

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복에 도움이 될 가능성이 있는 제품으로는 보생원이나 가네스 원비디등도 자양강장이나 피로회복에 좋을 수 있습니다. 앰플제로는 라라올라나 글루콤등도 도움이되실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 B군과 코엔자임 Q10이 피로 회복에 있어서 임상 데이터가 있는 성분들인데요. 음료로는 비타민 B군만 나오기 때문에 비타민 B군이 높은 음료를 일단 복용하시는 게 맞을 것 같습니다.

코엔자임 Q10을 흡수율이 높은 원료로 꾸준히 복용해 보시면 피로회복에 큰 효과가 있으니 그쪽으로 접근하시는 게 더 맞기는 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

박카스 같은 것은 카페인, 타우린이 들어있는 음료로 생각하시면 됩니다. 카페인 때문에 약간의 각성은 될 수 있지만 피로회복 목적으로 적절하지는 않습니다.

요즘은 약국마다 세트로 나오는 피로회복제가 많습니다.

비타민B고함량 성분 음료에 아르기닌, 인태반 등 추가 제품을 섞어서 마시는 것을 추천합니다. 각성 자체는 비타민B 음료에 카페인까지 포함된 것이 효과적입니다.