여러종류의 영양제를 한꺼번에 먹으면 대략적으로 효율이 얼마나 떨어질까요?

Question

안녕하세요.

현재 멀티종합비타민미네랄, 루테인(지아잔틴포함), 간피로회복제(곰피추출),유산균 등등 크게 4종류의 영양제를

섭취하고 있는데요. 식후에 복용하는게 흡수율이 높다고 해서 아침식사 후, 한꺼번에 모든 영양제를

먹고있는데 이렇게 한꺼번에 먹으면 각 영양제마다 서로 영향을 줘서 효과가 떨어질까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분의 영양제는 함께 드신다고 해도 서로의 흡수나 효과에 영향을 주지는 않는답니다. 지금 드시고 계신 영양제도 서로 영향을 주지는 않는 답니다. 크게 신경 쓰지 않고 드셔도 괜찮으니 한 번에 다 드셔도 될 것 같습니다. ^^

서민석 드림