영양제 한번에 많이 먹는 것 괜찮을까요?
나이
26
성별
남성
복용중인 약
기저질환
점심 식후에 영양제를 한꺼번에 먹는 편인데요,
임팩타민 프리미엄 2정
L-arginine(1000mg) 2정
L-glutamine(500mg) 4정
마그네슘(284mg) 1정
츄잉비타민(C 252mg, D3 9μg) 1개
이렇게 먹거든요.. 속쓰림 없으면 괜찮은걸까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌은 빈속에 먹어야 흡수율이 높아서 빈속에 따로 드시는게 좋구요.
나머지는 밥먹고 바로 지금처럼 드셔도돼요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들은 한번에 복용해도 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않습니다. 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
