매일매일 저녁으로 컵라면 1개를 먹는다면 건강에 큰 무리가 없을까요? 그리고 컵라면 국물을 만 먹으면 건강에 해롭지 않다는데 사실인가요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
컵라면에 있는 면은 면을 튀겨서 넣어 놓기 때문에 몸에 해롭습니다.
그렇기 때문에 컵라면이든 라면이든 몸에 좋지 않습니다.
되도록이면 매일 드시길 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
국물을 안먹는다고 할지라도 나트륨 및 지방 섭취가 높아져 그리 추천하지않습니다
