어떤 운동이 배가 나오는걸 예방할 수 있을까요?

Question

제가 하이볼에 맛을 들여서 먹다보니깐 배가 나오기 시작했습니다ㅜㅜ

관리를 좀 해볼려고 하는데 어떤 운동들이 술배에 효겨적일까요?

Answer 1

하이볼이 유행이라서 많은 분들이 드시고 계시는데요

그것때문에 살이 찌는경우도 많ㅇ ㅣ있더라구요

집에서 운동을 하신다면 걷기나 뛰기를 하는 유산소 운동이나

그리고 스쿼트나 플랭크 등으로 운동을 하시면 도움이 될겁니다.