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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 남희성 의사입니다.
데드리프트는 절대 하시면 안되겠습니다.
척추분리증은 허리를 펴는 동작이 반복되면서 생깁니다. 데드리프트를 할때 허리를 과신전하면서 부담을 줄 수 잇습니다.
단순 허리통증만 있는 경우는 보존적인 치료를 시행하기도 하는데 양쪽 다리롤 방사통이 있다면 수술적인 치료에 대해서도 신경외과나 정혀외과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.
허리를 과하게 펴는 활동은 무조건 자제해주시고 통증이나 다리 방사통이 심해지는 자세 및 활동도 무조건 줄이셔야합니다.