밤만 되면 목이 너무 건조해져서 간질간질 하고 기침이 납니다

Question

제목 그대로 밤만 되면 목이 너무 건조해져서 간질간질 하고 장 기침이 너무 많이 납니다. 집이 건조해서일까요?가습기를 틀어 주는 데도 그런데 방법이 없을까요?

Answer 1

충분히 건조해서 그럴 수 있습니다.

겨울철은 너무 건조해서 가습기를 틀어서 실내의 적정 습도를 유지하는 것이 좋을 것 같습니다.

하지만 적정 습도를 맞추었음에도 기침이 자꾸 난다면 건조함 때문만이 아닐 수 도 있으니 병원을 한번 방문해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

밤에 목이 건조하고 기침이 나는 것은 집안 공기의 건조가 원인일 수 있습니다. 가습기를 사용하더라도 습도 조절이 부족할 수 있습니다. 습도 40~60퍼센트를 유지하는 것이 좋고, 가습기 외에도 식물을 두거나 젖은 수건을 방에 걸어두는 것도 도움이 됩니다. 또한, 공기청정기를 사용하여 공기 질을 개선하고, 물 자주 마시기와 목에 자극을 줄 수 있는 음식 피하기도 중요합니다. 기침이 계속된다면 의사 상담을 받아보는 것이 좋습니다.