눈 알 밑 부분이 자꾸 떨려요. 왜 그런 걸까요?
왼쪽 눈알 밑쪽이 자꾸 떨려요. 피곤할 때마다 그런거 같은데 마그네슘 영양제 먹어도 마찬가지인거 같고 자꾸 신경쓰이네요. 병원은 어느 과로 가야할까요?
눈의 아래 등 주변 부위가 마치 경련하듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 효과적이지 않을 수도 있는데 단순히 스트레스와 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
왼쪽 눈알 밑쪽 떨림은 일반적으로 눈꺼풀 경련(눈떨림)이라고 불리며, 대부분 피로, 스트레스, 카페인 섭취 과다, 또는 전반적인 신경계의 과도한 자극에 의해 발생할 수 있습니다. 마그네슘 보충제가 도움이 될 수 있지만, 다른 원인이 있을 수 있으므로 증상이 지속되거나 더 심해진다면 신경과나 안과를 방문하는 것이 좋습니다. 신경과에서는 눈 주위의 근육이나 신경 상태를 점검할 수 있으며, 안과에서는 눈의 다른 건강 문제를 확인할 수있어요
눈떨림이 일반적으로 일시적이고 피로에 의한 것이라면 시간이 지나면서 개선될 수 있습니다. 그러나 증상이 오래 지속되거나 다른 신경학적 증상(얼굴의 다른 부위 떨림, 안면 마비 등)이 동반되면, 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 중요합니다. 병원에 가기 전에 증상을 자세히 기록하고, 피로가 쌓였을 때나 스트레스 상황에서 더욱 악화되는지 확인해 보세요