눈꺼풀이 자꾸 떨리는 현상이 생기는데 어찌해야할까요?
왼쪽 위 눈꺼풀이 불편하고도 불쾌하게 자꾸 떨립니다.
마그네슘..루테인등 종합 영양제 기타등등 다 챙겨먹고있는데 왜 이럴까요..
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈꺼풀 떨림은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이에 따라 치료 및 증상 완화 방법이 다를 수 있습니다. 주로 눈꺼풀 떨림은 다음과 같은 원인과 대처 방법이 있습니다.
과로와 스트레스: 눈꺼풀 떨림은 과로와 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요합니다. 규칙적인 수면과 휴식을 취하고, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 도움이 됩니다.
영양 부족: 영양 부족도 눈꺼풀 떨림의 원인 중 하나일 수 있습니다. 특히 마그네슘 부족이 눈꺼풀 떨림을 유발하는데, 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 건강한 식사 습관을 유지하고 필요한 영양소를 섭취하세요.
과도한 카페인 및 음주: 카페인과 알코올의 과도한 섭취는 눈꺼풀 떨림을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음료나 알코올을 적절히 제한하는 것이 도움이 됩니다.
안검연축: 만약 눈꺼풀 떨림이 지속되고 심해진다면 안검연축을 고려해야 합니다. 안검연축은 눈을 감게 하는 근육이 과도하게 수축하여 눈을 뜨기 어렵게 만드는 질환입니다. 보툴리눔독소 A(보톡스) 주사가 효과적인 치료 방법 중 하나일 수 있으며, 안과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
안녕하세요.
눈꺼풀 떨림이 지속되는 경우에는 머리 CT 등의 검사를 받아 보는 것이
안전할 수 있습니다. 대부분은 수면 부족, 피로감, 칼슘, 마그네슘 저하가 원인이지만
간혹 머리에 aneurysm 등의 질환이 있는 경우가 있습니다.
일반적으로 마그네슘과 같은 전해질의 불균형 및 결핍과 연관이 깊은 증상이긴 하나 이외에도 스트레스, 피로 및 컨디션 저하와도 연관이 있을 수 있으므로 충분한 휴식 및 수면을 취해줘 보시길 권고드립니다. 카페인, 알코올의 섭취와도 연관이 있을 수 있으므로 평상시 커피와 음주를 즐겨 하신다면 줄여보시는 것도 방법이겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
영양결핍에 의한 눈꺼풀 떨림증은 거의 없다고 봐야 합니다. 안구 건조나 피로, 카페인 과다 섭취에 의한 눈떨림이 많습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론
눈의 떨림의 경우, 마그네슘 같은 미량 원소 부족으로 인한 경우도 있지만
과도한 카페인 섭취, 스트레스, 피로감, 탈수, 전신컨디션 문제 등등...
다양한 원인으로 떨림이 있을 수 있습니다