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정신을 완전히 안정시키고 치유하는법
정신불안을 완전히 안정시키고 치유하려면 열심히 사는걸로는 부족할까요? 아님 다른 방법이 있을까요? 정신과 다니고 약먹는거만으로는 부족하죠
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.정신적으로 많이 불안 하시다면. 일단 병원에 가셔서 진료를 받아 보시고 치료를 받으시는 것이 가장 좋아 보입니다. 약물 치료가 많은 도움이 될 수 있다고 하더군요. 그 이후에 긍정적인 생각도 많이 하시며 친구들과 만남도 자주 가지시고 생활을 즐겁게 보내시는 게 좋은 것 같습니다.
안녕하세요. 정신이 불안하시다면 가까운 정신 병원에 내방하셔서 진단및 치료를 받으 셔야 합니다. 그냥 방치할경우 더 큰 병으로 발전할수 있으니 초기에 병을 치료 하시는게 제일 좋습니다. 그리고 평소에 간단한 운동도 도움이 많이 됩니다. 유산소 운동으로 꾸준하게 운동을 하시면 정신 불안을 치료 하는데 효과 적입니다.
현대 사회에 정신적으로 힘든 분들이 늘어나는거 같습니다. 조금 더 활동적으로 생활한다면 정신건강에 좋지 않을까요? 친구들과의 모임을 종종 가지시고 운동등 활동적인걸 해보시면 도움이 되지 않을까합니다
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.항상 긍정적인 생각을 하려고 노력해야 하고 생활을 하실 때 즐겁게 생활 하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 그러기 위해서는 취미활동도 하나 정도를 가지시는 것도 좋습니다. 명상 운동 이런 것도 있구요.