치킨은안좋음음식인가요 아니면단백질인가요

Question

치킨은 만인의 음식인데 튀김이라 안좋을것도 같구요 닭고기라 단백질 식품인것같기도 하구요 가격대비 먹을만해서 운동후에 자주 먹고 있는음식이라서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

치킨은 주성분이 단백질이지만 조리방법 등에 따라 나트륨과 지방함량이 과도할 수 있기때문에 주의해야합니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우리가 아는 치킨은 기름에 튀겨서 먹는것이기 때문에 치킨은 건강을 생각 한다면

좋지 않은 음식입니다.