폭식한후에 등산해도될까요???

Question

제가 오늘 저녁 갈비탕이랑 육회랑 아이스크림 과자 등등으로 폭식을 했거든요 ..? 내일 아침 공복으로 등산 2시간 코스 할려고 하는데 먹은 칼로리 소비할 수 있을까요?ㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.

엄청 많이 드셨네요 그렇게 많이 드신 칼로리를 등산 2시간만으로 다 소비하기는 힘들 듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 폭식한 후에 등산을 하시면 속이 안좋거나 경사진 곳을 오르다보니 배변신호가 올 수 있습니다. 출발전 화장실에 갔다가 올라가세요.

Answer 3

안녕하세요. 탁월한돌꿩37입니다. 충분할거라고 생각합니다

다만 산행중에 배가 아프면 너무 곤란하니 등산전에 꼭 화장실 들렸다 가는거 추천드립니다^^

Answer 4

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.

단기적인 등산으로 살이 빠지기는 어렵습니다 음식물 조절과 함께 병행해서 꾸준하게 해야 효과가 있습니다

저녁에 많이드시고 아침에 산을 몇시간 빡시게 탔다고 해서 눈에 띠게 칼로리가 소비되기는 어렵습니다 그러나 꾸준하게 하시면 효과는 있을겁니다

Answer 5

안녕하세요! 폭식하고 바로 등산은 추천드리지 않습니다. 갑자기 화장실이 가고 싶거나 속이 안좋아 중간에 내려오고 싶어도 못내려 올수도 있어요

Answer 6

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저도 뷔페를 간 당일 등산을 한 적이 있었는데 열심히 등산을 2~3시간 정도 하고 다음날 몸무게를 재보니 변화가 거의 없더라구요.