건강관리
당뇨환자 아침식단 조언 부탁드립니다.
저희 어머나께서 당뇨가 있으신데 연세가 있어서
하루 세 까 식사를 하셔야 합니다.
탄수화물을 적절히 배분해 주는 것이 좋다고 하여
흰밥보다는 잡곡으로 물에 충분히 불려 생선과 생야채 나물등
부드럽게 해서 식사를 차려드립니다.
어머님이 아침에는 간편식으로 먹자고 하시는데
어떻게 하면 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
충분히 잘하고 계시는듯 합니다.
간편식이라는것이 여러가지 칼로리가 높을수도 있고 하니
좋지 않을수도 있습니다. 현재에서 버섯류나 해조류를 조금더 추가 해보시는건 어떨까요?
장도연이 추천하는 아하!
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