아침에 먹기 좋은식단이 있다면 소개해 주세요 나이 많으신 분에게 맞는것이 있을까요

Question

소화기능에 문제가 되지 않는 아침 식사로 좋은 식단을 조절하려 합니다 건강에 좋은 식단이 있으면 도움 주세요 치아도 신경이 쓰이긴 합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

영양균형이 잡혀있으면서도 소화에 부담이 되지않는 아침식단으로 오트밀을 추천드립니다