건강한 아침 식사를 위한 추천 메뉴는 무엇인가요?

Question

건강을 유지하고 싶어서 아침 식사를 개선하고자 합니다. 영양이 풍부하면서도 간편하게 준비할 수 있는 아침 식사 메뉴는 무엇이 있을까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요간단하면서 건강한 아침식사 메뉴로는 오트밀, 과일, 두유, 계란, 두부 등이 있습니다. 소화력이 약하시다면 자극적인 메뉴를 피하시길 바랍니다

 · Answer

참 어렵습니다. 각자 개인마다 드시는 음식 자체도 다르고 하기 때문에어려운 부분들이 많은데요

간단하게 현미밥에 김치 나물 그리고 고등어 구이 정도로 해서 국과 드시는것이 충분히 괜찮은데요

많은 분들이 힘들어서 못드시는경우가 많습니다.

다이어트 식단