커피가 몸에 좋은 점이 있긴 한걸까요?

Question

커피가 위, 식도, 전립선에 안 좋다고 하던데요. 커피를 마시면 좋은 건 각성되는 효과밖에 없는 걸까요? 커피가 좋은 점이 없는거 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

카페인은 두뇌활동을 촉진시켜주기 때문에 집중력 향상에 도움이 되며 세토토닌 도파민에 영향을줘서 우울증이 있으신분들께도 도움이됩니다.운동을 하시는분들께선 커피를 드시게되면 기초대사량을 높여주기때문에 운동하는데 있어서도 도움이되니 참고하시기 바랍니다.

Answer 2

커피는 항산화제가 풍부한걸로 알고 있습니다. 세포손상을 예방하는데 도움이 되고 집중력 향상에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 고도한 커피 섭취는 수면장애 소화문제 부작용이 있으니 적당량 섭취를 권해 드립니다.

Answer 3

커피의 카페인으로 인해서 신체가 어느 정도 각성을 하게 되어서

집중력이 향상되는 등의 효과가 있기는 합니다.

단, 너무 많이 마시면 중독성이 있어서 조심해야 합니다.

Answer 4

믹스커피는 혈관질환을 유발할 수 있고 프림성분과 설탕이 비만을 초래할 수 있다고 합니다.

그러나 믹스 커피의 경우 하루에 1-2잔 정도는 당을 낮추는 효과가 있고 심혈관계질환을 예방하는

효과가 있다고 합니다. 또한 카페인 성분이 지방을 분해해주는 효과가 있고, 일시적으로 집중력을

향상시켜준다고 합니다.

Answer 5

뇌기능을 향상시켜줍니다!

커피는 중추신경계를 자극해서 집중력과 주의력을 높여줍니다!

또한 기억력과 인지 기능을 일시적으로 향상시킷 수 있다고 합니다!

Answer 6

커피가 몸에 좋은 성분도 가지고 있습니다.커피에 들어있는 성분중에도 장기나 피로회복에 좋은 성분들이 들어있어 많이만 안먹으면 좋습니다.

Answer 7

설탕과 분말 크림을 넣은 믹스커피는 비만을 불러올 수 있지만

설탕과 프림이 없는 블랙커피를 하루2잔 정도만 마시면 알츠하이머.전립샘암.성인당뇨병의 위험을 낮추는데도 도움이 된다고 합니다.