만성피로가 있는것 같다했더니 주변에서 밀크씨슬 먹어보라는데 괜찮은방법인가요?
자도자도 피곤하고 항상 몸이 무겁다고 했더니 만성피로 같다고 하더라구요..
주변에서 밀크씨슬 어차피 먹어야하는 영양제라고 먹어라고 하던데요..
밀크씨슬이 만성피로에 효능이 있을까요.. 간때문이라고 하던데...참고로 남자입니다.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬 복용이 피로감을 개선하는데 도움을줄수 있습니다. 추가로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 사람마다 몸에 잘 맞는 영양제는 다르기에 본인에게 밀크씨슬이 효과를 줄지말지는 확률적인 영역이긴 합니다.
다만 잦은 음주나 간수치가 평소에 좀 있으신 경우 밀크씨슬을 통해 효과를 보실 수 있고, 그로 인해 피로증상 또한 회복될 수 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
만성피로는 부신피로증후군을 먼저 생각해볼 수 있는데 간의 열을 꺼주는 밀크시슬도 좋은 선택이긴합니다.
부신피로쪽으로 더 생각하면 스트레스완화를 위한 다른 성분도 필요하니 근처 약국에 가서 상담을 받아보시는걸 추천드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
자도 피곤한 경우는 간이 피로한 경우도 있어서 밀크시슬을 먹고 괜찮아질 수 있어요.
고함량비타민B군도 같이 드시면 더 좋구요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
밀크씨슬은 간에 부담을 덜어주고 재생을 돕는 항산화제 입니다.
만성피로에도 도움이 되지만 비타민B군과 함께 복용한다면 빠른 효과를 기대할 수 있으니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
만성 피로에 도움이 되는 대표적인 영양제가 밀크씨슬과 비타민b군 입니다. 밀크씨슬은 간세포를 재생하고 간을 보호하여 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.
