다이어트 독한 마음먹으려면 어떻게하는게 좋을까요

Question

안녕하세요.

아무래도 살을 빼려면 정신력이 가장 중요한것 같아요.

독한 마음먹고해야 요요도 안오고 그럴것같아요..

독한마음먹는방법좀 알려주세요 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 다이어트를 해야하는 이유에 대해서 한번 깊게 생각해보시기 바랍니다 목표를 설정하면 쉽게됩니다

Answer 2

집에서 나갈때 전화지갑두고 버스비가는것만 들고 약10구간 가서 내리고 집까지걸어오기

헬스장에 돈내고 운동하는것보다 걷기해서 좋음

Answer 3

안녕하세요. 노란박새92입니다.주변에 다이어트 한다고 이야기 하고 다니세요 여러사람한테 이야기하면서 알리면 약속한기분이들어서 더 독해지지안을까요

Answer 4

안녕하세요. 홀쭉한나방119입니다. 모두가 동기부여 방법이 달라서 마음가짐을 가지는게 다 다를겁니다.

헬스장에 등록해서 금전을 건다거나 하는 등의 방법이 있겠네요.

Answer 5

안녕하세요. 한가한테리어281입니다.

저는 오후6시이후엔 아무리맛있는음식이잇어도

안먹는습관을가지다보니 2키로내에서 왓다갓다20년이네요 한번실천해보세요 ㅋ