직장암 항암방사선후 6주안에 있는데 방귀가 자주나옵니다 정상인가요?
어떤 유트브에는 까스가 발생하는 음식은 피하라고 되어 있던거 같은데
까스가 발생하여 방귀가 자주 나옵니다
수술전인데 장에 안좋다고 까스 유발하는 음식은 피하라고 그런거 같은데 그렇다고 통곡물 야채 채소들 위주로 먹는데 그것들이 까스유발 음식 이면 피해야 하나요? 참고로 소화가 안되거나 복부팽만감은 없는데 방귀가 자주 나오는게 까스 문제 인지 싶어서요
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
항암과 방사선 치료 후 장내 미생물 균형과 소화력이 일시적으로 변하고 방귀가 자주 나오시는건 정상 반응입니다. 소화가 잘되고 복부팽만이다 통증이 없으시다면 별 문제는 아닙니다. 하지만 일부 채소의 브로콜리, 양배추, 통곡물, 콩류는 발효 과정에서 가스를 많이 만들 수 있습니다. 그래서 이런 부분을 어떻게 해결할지 말씀드리겠습니다.
<식사요법>
통곡물과 채소는 한 번에 많이 드시지말고 잘 익히거나 갈아서 섭취하셔서 소화 부담을 줄여보도록 합니다. 콩, 양배추, 양파, 브로콜리, 탄산음료 등 대표적인 가스 유발 식품은 증상이 심하다면 줄이시는 것이 좋습니다. 식이섬유를 너무 급격하게 늘리게되면 가스가 증가할 수 있으니 양을 천천히 조절해봅니다. 소화제나 유산균, 발효식품인 그릭요거트 등 적절히 섭취하셔서 장내 환경을 완화시킬 수 있습니다.
수술 전에는 장 건강이 중요하니 식이섬유를 무조건 제한하시기 보다는 증상에 맞춰서 가감하시는 것이 좋습니다. 만약 방귀만 잦고 불편함이 없으시다면 별 문제가 없는데, 복부팽만과 소화불편감이 동반되면 담당 주치의분과 상담해보시길 바랍니다!
건강한 식생활을 응원합니다. 감사합니다^^