저녁식사 후에 소화를 잘 시킬 수 있는 생활꿀팁이나 방법이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다

제가 저녁을 먹고 나면 소화가 잘 되지 않아 엄청 힘든데 저녁식사를 한 후에 소화를 잘 시키려면 어떻게 해야 하는지 생활꿀팁이나 방법이 궁금합니다.