화날때마다 화내면 안되는 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요

걱정이 많은 30대 직장인입니다

솔탈이 잘 안되다 보니까 개빡쳐서

아무 잘못없는 부모님하고 다투고

심지어 동네 사람들에게도 피해를 주죠

나이는 먹어가는데

저를 좋아해주는 이성친구가 없고

주위에 커플들뿐이니까 그거 땜에 더 빡쳐서

툭하면 화를 내는 편이죠...

심지어는 욕도 많이 하고

자살생각도 수없이 하죠

그거야 아무리 노력해도 안되니까 개빡치잖아요...

화날때마다 화내면 안되는 이유가 뭘까요??

Answer 1

화날때 화가 나는게 정상이긴합니다만 화가 난다고 다 표출을 하는게 문제가 아닌가 싶습니다

다른 사람들도 화가 난다고 다 표출하지 않는게 화를 낸다고 근본적인 문제가 해결되는 경우가 잘 없으니까요

내가 왜 화가 나는지에 대해 곰곰히 생각 해보시고 화를 내기보다 어떻게 그 문제와 감정을 해결해서

다음에는 화가 안 날 수 있게 해볼까를 생각해보시면 어떠실까요?

Answer 2

사회생활 하는데 사람관계에 감정 조절하는 것은 매우 중요한 요소입니다. 화가 난다고 그대로 표현을 하면 다른 사람하고 관계에 악영향을 주게 됩니다. 대부분 사람들은 화내는 사람을 부담스러워 하거나 싫어하고 심지어 화를 낸다고 덩달아 같이 화를 내는 사람과 감정 싸움을 할 수도 있습니다. 그래서 대부분 사람들은 화가 나지만 대체적으로 속으로 삼키고 감정을 짓누르는 것입니다. 사람관계에 서로 배려하고 이해심을 가지는 게 가장 좋은 방법입니다. 솔로탈출 안 된다고 무작정 화만 내면 상황은 더 안좋아 집니다.

Answer 3

아니 화내는 이유가 잇나요 병원에 가보세요

보통 이유없이 화를 내면 몸이 아프것나 여러가지 이유가 잇음 병원에 가서 상담받아보세오

Answer 4

상황때문에 화를 내봐야 내 스트레스만 늘고 건강만 해칠 뿐입니다. 그리고 주변 가족들과의 사이도 안좋아지겠죠. 홧김에 술을 마신다면 돈이 나가구요. 홧김에 충동적으로 쇼핑을 하거나 게임에 돈을 쓴다면 돈이 나가죠.

솔탈이 안되어서 화가 난다면 우선 자신의 건강이나 몸매부터 좀 개선해보는건 어떨까요? 운동을 하고 식단 관리를 하면 피부도 좋아지구요. 물론 직업이나 경제적 능력도 좋아야 하지만 결혼이 아니라 이성을 사귀는 것은 우선 내 외모와 패션을 신경써서 좋아져야겠지요. 그리고 내 성격이 평안하고 부드러워야 이성이 좋아할것 아닙니까? 그러니 우선 내 화부터 다스리세요~

Answer 5

나이를 먹을 수록 느끼는 것은 감정을 느껴지는 대로 표출을 하면 주변 사람들이

저 사람은 나잇값을 못한다고 생각합니다.

그리고 주변에 같이 지내던 사람들도 나를 점점 하나둘씩 떠나가기 시작하기 때문에

스스로 감정 조절을 잘하시고 이성 관계도 좋아질 수 있도록 자기 계발을 하시는 게 중요합니다.

Answer 6

화가 날 때 화를내는 거는 좋지만 그게 습관이 된다면 본인만 손해입니다 본인 성질만 더 안 좋아지기 때문에 마음을 어느 정도 컨트롤 할 수 있는 그런 것들을 많이 배우셔야 합니다 저도 20대 때는 직장 생활하고 이럴 때 화를 엄청 많이 냈지만 지금은 마음을 잘 다스리고 있습니다

Answer 7

화가 날 때마다 즉시 표현하는 것은 관계 손상, 평판 악화, 건강 문제, 그리고 근본적인 문제 해결 방해 등 여러 부정적 영향을 미칩니다. 감정을 건강하게 관리하고 표현하는 방법을 찾는 것이 중요해요.

Answer 8

화가 날 때마다 바로 화를 내면 주변 사람들과의 관계가 나빠지고, 본인도 더 우울해질 수 있습니다. 감정을 조절하면 마음이 한결 편해지고, 더 건강한 관계를 만들 수 있습니다.