눈 이나 비 오는날 무릎이 아픈이유가궁금해요
눈이나 비오는날 보면 보통 무릎이안돟은 사람은 아프다고들 많이 그러자나요
이게 왜 그런건지 원리가궁금합니다 또 무릎이 이렇게아픈경우 어떤 행동이나 약을 먹으면 좋아지는지도 궁금하고요 궁극적으로 보존치료를 통해 무릎통증을 개선하려고할때 도움이 될만한 정보들을 알고싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
눈이나 비오느날 무릎이 더 아프고 불편한 이유는 날씨의 영향 때문에 그러실 수 있습니다.
날씨가 안 좋은 경우 대체적으로 기압이 낮아지면서 무릎 내부의 압력 보다 외부의 압력이 낮아 관절이 평소보다 받는 압력이 낮아지고 이로 인해 관절 내 윤활액 및 체액이 팽윤하면서 통증이 발생 할 수도 있고, 눈이나 비가 오면서 기온이 낮아져 관절 주위의 혈액순환이 감소하면서 영양분 및 산소 공급의 감소로 인해서 통증이 발생 할 수도 있습니다.
뿐만 아니라 습도가 높아지면서 관절의 부종이나 염증이 악화될 수도 있습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 무릎상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
특히 어르신분들이 눈이나 비가오면 무릎이 아프다고 하시는데, 그 이유는 기압으로 인해 관절 내부의 압력이 증가하여 관절 주변의 자극을 주기 때문입니다.
대부분 비가 오기 전에 대기압이 감소하고 습도가 상승하여 관절과 인대 주변에 조직을 경직되게 만들어 통증 민감도가 높아집니다.
해결방법으로는 온찜질을 해주시거나 무릎보호대를 착용한다면 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
무릎 통증이 눈이나 비 오는 날 심해지는 이유는 기압 변화와 습도 증가로 인한 관절 압력 변화 때문입니다.
이러한 날씨 변화는 관절염 환자에게 특히 민감하게 작용하여 통증을 유발할 수 있습니다.
물리치료를 통해 근육 강화 운동과 스트레칭을 실시하면 통증이 줄어들 수 있습니다.
체중관리, 온찜질과 냉찜질, 보조기구 사용 등도 무릎 통증 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 날씨가 흐리거나 비오거나, 눈 올때 기압이 낮아지면서 대기는 저기압 상태가 됩니다.
이때 우리의 인체의 관절은 압력 유지를 하는데 기압이 낮아질수록 관절내의 압력을 받으면서 평소보다 통증을 유발할수있습니다.
상태에 따라 무릎은 물리치료, 주사치료, 체외충격파, 약물치료 등 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜볼수있고 무리하게 움직이지말고 가볍게 마사지를 해주거나 스트레칭을 해주는것도 좋습니다.
추가적으로 무릎이 좋지않다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
눈이나 비가오는날 과 평사시에는 기압의 차이가 발생하게됩니다. 고로 관절에 가해지는 압력의 차이가 생기기때문에 관절이 안좋은분들은 작은 기압차이로 인해서 증상이 더욱 악화될수있습니다. 근본적으로 적은기압의 차이에도 무릎이나 어깨 허리 등등 관절에 통증을 느낄정도라면 평상시에도 컨디션이 많이 떨어져있는상태입니다. 비수술 보존적치료법으로는 꾸준히 근력강화운동을 해주시는것이좋습니다. 무작정 근력만 키우기보다 균형을 맞추면서 근육을 키워주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
눈이나 비가 오면 공기 중의 압력이 낮아지고 상대적으로 우리 신체 관절 안의 압력은 높아지기 때문에 통증을 유발합니다.
이렇게 무릎이 아플 경우 온찜질이나 가벼운 스트레칭이나 운동이 혈액순환을 촉진시켜 주며 통증을 줄여 줄 수 있으며 제습기나 보일러를 이용하여 습도나 온도를 조절해 주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
날씨가 궂은 날엔 대기압이 낮아지면서 우리 몸에 가해지는 공기의 압력도 낮아지는데 상대적으로 관절내에서는 압력이 높아지게 됩니다. 이 때 관절내에 있는 윤활액이나 조직들이 팽창을 하면서 신경 등을 자극하여 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 떨어진 기온이 혈류의 흐름을 방해하고 높은 습도가 관절의 부종을 증가시켜 뻣뻣하게 만들 수도 있습니다.
무리하지 않는 선에서 부드러운 스트레칭을 해주시고 상태와 질환에 맞는 약은 정형외과에 가셔서 진료를 보신 후 처방약을 드셔야 합니다.
통증이 심하지 않을 때 평지 걷기운동이나 실내자전거, 수영 등이 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
눈이나 비가 오는 경우 외부 기압이 저기압으로 하강하기 때문에 상대적으로 우리몸은 외부온도보다 기업이 높다보니 관절이 팽창하게 됩니다. 이로 인해서 통증이 발생되며 기압을 맞춰 줄 수 있게 따듯한찜질을 해주면 도움이 됩니다. 또한 진통제나 소염제도 도움이 되구요. 이후에 무릎 통증이 발생되지 않게 허벅지 근력 강화도 좋고, 보호대 착용 후 운동을 하시는것도 좋은 방법 입니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
대게 눈이나 비가 오는 날은 저기압이라 관절 내 앞이 높아져 무릎과 관절에 시크시큰한 느낌 혹은 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 경우 시간이 지나며 좋아지는 경우가 많습니다. 궁극적으로는 다리 근육을 키워주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
날씨가 흐리고 습도가 높아지면 대기압이 낮아집니다 이때 관절내 압력이 상대적으로 높아지면서 관절 주변조직이 팽창하고 신경을 자극하여 통증을 유발합니다
습도가 높아지면 체내 수분이 증발이 어려워져 관절 내 압력이 높아지고 이로 인해 통증완화물질의 전달이 적어져 무릎 통증이 발생할 수 있습니다
날씨가 춥거나 습하면 혈액순환이 원활하지 않아 관절에 영양공급이 부족해지고 이로 인해 통증이 악화될 수 있습니다
핫팩이나 따뜻한 물수건을 이용하여 무릎을 따뜻하게 해주면 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는데 도움이 됩니다
꾸준히 스트레칭을 해주면 근육과 인대의 유연성을 높이고 관절 기능을 개선하는데 도움이 됩니다
수영이나 자전거타기등 관절에 부담이 적은 유산소운동도 도움이 됩니다
높은 굽의 신발을 피하고 쿠션이 좋은 신발을 신어주세요
쪼그리고 앉는 자세를 피하고 의자에 앉아서 일해주세요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 통증이 비나 눈 오는 날 심해지는 이유는 기압 변화로 관절 압력이 달라지기 때문입니다 통증 완화 방법으로는 휴식, 냉찜질, 진통제 사용, 물리치료가 있습니다. 보존치료로는 체중 관리, 저충격 운도으 보조기구 사용, 영양 섭취가 효과적입니다. 전문가 상담을 통해 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
눈이나 비가오는 날에는 저기압의 영향을 받게되는데 몸에 대한 압력의 변화로 통증에 대한 민감도가 높아지고 평소 통증을 더 쉽게 느끼게 됩니다
당장의 심한통증은 진통제나 근육이완제 복용하시고 평소 꾸준한 근력운동을 통해 건강한 신체를 유지하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.
비가오면 대기의,기압의 변화가 나타납니다
우리 관절에도 기압이 존재하는데 관절기압과 대기기압차가 줄어들게되면 그만큼 관절에서도 느끼는 하중이 더많게 느끼게됩니다
무릎에는 콘드로이친이라는 영양제가 시중에 있긴합니다
연골에 도움을 주는 영양제라고 보시면 됩니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습노다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
비가오거나 눈이오는 경우에는 대기압력이나 습도가 높아지게 되는데요, 우리 신체는 1기압에 적응되어있기 때문에 기압이 낮아지게되면 체내 압력이 상대적으로 높아져서 관절 부위에 압력이 가해지게 되고 이로인해 통증을 느끼게 됩니다. 수분도 위와 비슷한 이유로 인해 통증이 발생하며, 적절한 혈액순환을위해 온찜질이나 가벼운 운동을 해주시면 부담감이 덜해질 수 있습니다.
비나 눈이 오거나 날씨가 흐린 날에는 대기의 압력이 낮아지게 됩니다. 그로 인한 영향을 받은 관절 부위가 팽창하게 되면서 과거 손상이 되었거나 관절이 좋지 않은 부위가 쑤시고 저리는 증상이 자연스럽게 발생할 수 있습니다. 많은 분들이 관련하여서 무릎 통증을 호소하기도 합니다. 안타깝지만 이러한 문제는 따로 예방을 하거나 치료를 하는 방법이 없기 때문에 증상이 많이 심하면 진통제를 복용하면서 증상을 조절하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
저기압 환경에 노출되면서
무릎에 있는 통증감각이 활성화되서 그렇다는 이론이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
비오는날 무릎통증은 기압차이와 습도때문에 생기는경우가많습니다
이럴경우 따뜻한온찜질을 적용해주시고 무릎보호대를 착용한다면 조금더 도움이될수있습니다
증상이 너무 심하다면 병원에서 물리치료를받는다거나 전문의와 상담후에 치료방법을 결정하시는것도 좋습니다!
무릎통증을 장기적으로 개선하기위해서는 필수적으로 운동이 필요한데요
꾸준하게 하체의 근육량을 늘릴수있는 하체운동을 하는것이 도움이됩니다
일단 초반에는 무릎관절에 부하를 주지않는 수영이나 맨몸운동으로 시작하는게좋고 점진적으로 강도를 올리면서 운동을한다면 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보통 눈이나 비가 오는 날은 관절이 아플 수 있습니다. 이유로는 크게 몇가지가 있습니다. 기본적으로 날씨가 어두워짐에 몸 내적으로 스트레스를 받을 수 있어 평소 아팠던 관절 통증이 더 신경쓰이게 될 수 있습니다. 트라우마적인 현상으로 아픈 부위가 불편할 수 있습니다. 두번째로는 기온변화에 따른 압력차가 발생하면서 관절과 같은 띄어져있는 공간에 압력이 올라가게되어 관절에 압박을 줍니다. 그래서 관절에 압박은 피로도를 올리고 통증으로 발현될 수도 있습니다. 그리고 눈이나 비가오면 걸을때 평상시보다 좀 더 긴장하여 걷기 때문에 그에 따른 긴장도 증가로 통증이 나올 수도 있습니다. 이런 이유로 문제가 될 수 있으며, 꾸준한 스트레칭과 마사지나 도수치료 같은 이완적 방법을 선택하시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
비나 눈이 내리는 경우 기압이 낮아지며 관절 내부의 압력이 변화해 무릎의 통증이나 불편감을 일으킬 수 있습니다.
기온이 내려가는 것도 통증에 영향을 줄 수 있으며 특히나 기존에 무릎의 질환을 가지고 있는 분이라면 더욱 통증이 심할 수 있습니다.