요즘 날씨가 너무 좋아져서 졸음이 쏟아지네요

Question

설날부터 날씨가 너무 좋아서 졸은이 쏟아지네요 나가서 운동도 하고 싶은대 잠이 너무와요 어떻게 해야 부지런해질까요 겨울에도 웅크리고 있었는데 좀더 부지런해지고 싶어요

Answer 1

일단 생각만 하는 것이 아니라 직접 몸으로 실천해야 합니다

귀찮더라도 밖으로 나가야 하고

운동을 시작해야 어떤 것이든 해결이 됩니다

계속 해야지 해야되는데 이런 생각만 하고 실천을 하지 않으면

결국 그 자리입니다

머리에 있는 것을 억지로라도 일단 실천을 하시고

조금만 유지를 하면 그게 습관이 됩니다

Answer 2

날씨가 풀리기 시작하니 졸음이 오기 시작하는건 당연 한것 같아요 밥 먹고나니 오늘점심에도 졸음이 오더라구요

그래서 잠잘까봐 창문을 다

열었네요 일단 졸음이 오면

일어나서 현관을 나서서

동네한바퀴 도는것 어떨까요

Answer 3

안녕하세요 ~

날씨가 좋아서 몸이 나른해지고 졸음이 오는건 지극히 정상 이에요.. 저도 너무 졸려요 ㅎㅎ..

아침에 눈을 뜨면 일어나자마자 물 한컵 시원하게 마시고 가벼운 스트레칭으로 하루를 시작하는 건 어떨까요

졸음이 올 때는 너무 무리하지 말고 30분 정도만 낮잠을 자는 것도 하루를 길게 쓸 수 있는 노하우가 될 거 같아요