심장에 안좋은 사람을 위한 운동이 있나요

Question

아빠가 심장이 안좋으신데 운동도 안하시고

집에가는 가만히 계시는데 밖에 걷기운동이라도

하라면 귀찮다고 하셔요

집에 간단하게 운동 할수있는게 있나요

Answer 1

안녕하세요. 하널사랑입니다.심장이 안좋은 분들이 지켜야 할 세가지가 있습니다 첫째 운동강도는 천천이 조금씩 늘린다 둘째 심박수를 측정하는 모니터를 휴대해야 합니다 세째 항상 자신의 상태를 면밀이 살펴야 합니다 이정도 만 지키시면서 운동하면 될듯 하내요