테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등과 같은 팔꿈치의 엘보우 질환에 의한 통증은 만성적인 충격이 누적되면서 발생하고 서서히 진행하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용하여 원인이 되는 충격을 계속하여 가하게 될 경우 호전이 되기 어려우며 증상이 갈수록 심해지고 서서히 비가역적인 손상이 발생할 수 있습니다. 무리하지 않는 수준으로라도 운동을 계속 하는 것이 부정적인 영향을 주고 있을 가능성이 있습니다. 그냥 운동 자체를 하지 않고 팔꿈치가 회복될 수 있도록 계속 쉬어주는 것이 좋겠습니다.