본인과의 약속을 잘 지키는 분 계신가요?

Question

자기혐오가 심해질 때는 알게모르게 내가 나랑 한 약속을 안지킬 때 그런 것 같아요. 자기와의 약속을 잘 지키는 분들 어떻게 하시는지 알려주세요! 본인과의 관계가 어떤지도요!

Answer 1

스스로와의 관계가 건강한 사람들은 나를 내가 막 대해도 되는 대상이 아닌 내가 가장 아끼고 보호해야 할 파트너로 생각합니다.남과의 약속은 펑크 내면 비난받으니까 지키고, 나 자신과의 약속은 '나만 아니까' 가볍게 여깁니다. 하지만 내 안의 나는 그 실망을 모두 기록하고 있습니다.나를 지켜보는 사람이 있다고 생각하면 잘지켜질것 같습니다

Answer 2

자신괴의 약속을 지키기 위해 부단히 노력하며 사는데 쉽지는 않은거 같습니다. 자주 이불킥하는 상황도 발생하고, 약속의 경중을 구분하여 반드시 지킬것은 잊지 않기 위해 프사에 올려서 관리를 합니다. 잊지 않기 위해서요. 노력하는 자신에게 가끔 포상을 주기도 하구요. ^^ 길고 끓임 없는 여정이기에 타이트하게 관리하시되 종종 포상도 주시구요. 성공하니 더 나은 삶을 기원합니다.

Answer 3

저도 늘 저와의 약속을 잘 지키지 못하는 편인것같습니다. 계획만 엄청 세우고 실천하지 못하는 게으름뱅이 같아서 엄청 자책도 많이하고 후회도 많이 하는편입니다. 다만 포기하지 않고 계속해서 노력하려고 애쓰는 방법 중 하나는 큰 목표(약속)을 정하고 그 목표로 가는 세부 목표를 세워서 체크리스트를 만듭니다. 다 지키지 못해도 그 중 한개라도 지킨다면 뭔가 더 뿌듯해서 다짐을 더 굳건하게 할 수 있는 것 같습니다. 너무 자신을 다그치거나 실망하시지 마시고 토닥토닥 하면서 작은 약속을 지켜나가시는 것은 어떨까요?

Answer 4

저도 저와의 약속을 정말 많이 하는데요

저는 우선 작은 성공을 점점 쌓아 갑니다

그래서 나의 대한 믿음, 아니면 나의 작은 성공이 모여 일종에 성취감까지 묘한 느낌의 재미을 붙혀

저와의 약속을 지키려 합니당

Answer 5

요즘는 그냥 저자신을 좋아하려고 노력중이네요 다른사람은 믿을사람도없고 자기자신에게 신경쓰는게 제일 중요한거같아요...

Answer 6

저는 약속을 잘 지키는편이예요

친구들이랑 한약속도 잘지키고요

근데 친구들중 1명이 계속 약속을 어기는 일이있을때는

지는 약간 따지는 편이예요

예를 들면 왜 늦었는지 늦을것같으면 연락을 먼저 줬어야지

등으로 말을 해요

저는 약속을 안지키는 걸 싫어해요