치즈는 영양학적으로 우수한가요??

저는 개인적으로 치즈를 많이 좋아해서 즐겨먹는데요 혹시 치즈는 영양학적으로 좋나요?

그렇다면 많이 먹어도 문제없나요?

하루 몇개까지 괜찮나요?