의료상담
손가락 관절 건강 유지를 어떻게 해야 할까요?
성별
남성
나이대
55
80세가 넘으신 어머님 손을 보니 손가락 마디가 다 휘어져 있네요. 통증도 심하시다고 합니다. 나이 먹어서 손가락 관절때문에 고생을 하지 않으려면 젊었을때 어떻게 해야 하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락관절마디마디가 휘어져있다면 관절염이나 지속적인 압력이나 스트레스등에의해서 생기는 변형일수있습니다
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고
평소꾸준한 스트레칭과 운동을하면서 관절의 안정성을 키우고 관리하는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락관절을 보호하려면 과도한 손 사용을 피하고 반복 동작에 휴식을 주는 습관이 중요해요 손 스트레칭과 근력 강화운동을 꾸준히 해주는 것도 관절 건강에 도움이 됩니다. 젊을 때부터 염증성 질환 조기 발견과 관리가 손 관절 퇴행을 줄여줘요!손가락을 무리하게 힘을 주어 쓰는 동작을 삼가야 하고 혹시라도 어린 나이부터 손가락 변형 및 통증이 있다면 류마티스 관절염 검사를 하는 것이 좋겠습니다.