너무 졸려워서 졸다가 양치만 하면 잠이깨요

Question

제목과 같이 너무 졸려워서 쇼파나 침대에서 양치 안하고 잠이 들거든요. 양치를 안하고 자면 꼭 깨게 되는데, 깨어서 양치를 하고나면 잠이깨고 말똥말똥해져서 늦게자요. 왜 양치만 하면 잠이 깰까요?

Answer 1

맞아요 양치 안하고 있을땐 무진장 졸리고.

아무래도 화하고 계속 움직이니까 잠이 깨는것 같아요

그래서 저는 양치를 빨리해요

밥먹고 바로 하진 않더라고 30분 안짝에 양치 하시면 좋아요

Answer 2

아무래도 졸린 상태에서 양치를 하느라 몸을 움직여서 잠이 깰것 같고, 치약에 있는 민트성분으로 개운하게 만들어서 잠이 깨는것 같아요.

양치를 하면 잠이 깨서 늦게 자는게 고민이라면 졸기 전에 먼저 양치를 해버리는 방법은 어떤가요? 양치를 하고 나서 졸면 그대로 잠들어버리면 다시 안깨고 편하게 잘 수 있으니 꿀잠 자지 않을까요?

Answer 3

사람마다 개인차가 있긴한데 양치를 한다고 잠이깨진않지만 치약성분때문에 더욱그럴거에요 입안을 상쾌하게해주면서 잠이 좀 달아날수있습니다.