식도염 치료를 위한 질문 문의드려도 될까요?
안녕하세요.
좋은 정보를 공유하고 알려주시는 훌륭한 분들에게 여쭈어 볼 것이 있습니다.
2주전에 식도염 진단을 받았습니다.
명치쪽에 뭐가 걸려있고 내려가지않는 느낌이
들면서 숨이 답답하고 숨이 차는 증상때문에 병원에
갔더니 식도염이라고 하였습니다.
평소 식습관은 최근에 다이어트에 식초가 좋다고 해서 2주정도 거의 물에 희석도 안한 상태에서 먹었고 예전부터 평소 많이 먹는 편이라(비만X) 과식하는 습관도 몸에 배여있었습니다. 커피도 매일 마셨고 녹차를 많이 마셨습니다.
식도염 증상 2일전에 제사때문에 제사 음식들 과식 후 술과 위스키 40도짜리 반병, 식초, 과일을 한번에 먹어서 위가 못버티고 식도염이 생긴거같기도 합니다.
병원을 간 후 1주정도는 먹는 양도 줄이고 자극적이지
않은 식도염에 괜찮은 음식들만 먹고 약도 꾸준히 먹었습니다. 증상이 점점 괜찮아지고 있던 찰나 5일 차에 과식을 한번 했더니 1시간 후에명치와 목 식도 부분이 엄청 아펐습니다. 3일정도 지나니 아픈 증상도 많이 나아졌지만 원래 있던 숨 답답함은 호전되지는 않았습니다.
그 후 약도 1주일 치를 더 처방받고 지금 먹고 있습니다.
어제 부모님 생신때문에 빕스를 가서 또 과식을 했더니
목에 이물감과 숨 답답함이 생겼습니다.
(식도염 이후 흡연,술,커피,차 단절 중입니다)
식도염에 대해 궁금한 점이 너무 많은데 물어볼 곳이
없어서 답답한 심정입니다.
매크로 답변이 아닌 진실된 답변 해주시면 정말 감사하겠습니다.
많은 분들이 궁금해 하실 질문들인데 제대로 되어 있는 답변이 명확하게 없어 이 질문을 통해 여러 사람들에게 도움이 되었으면 좋겠습니나.
1.식도염에 좋지 않은 음식들 중 맵고 짜고 단 자극적인 음식, 커피,차 ,고기, 기름진 음식, 밀가루, 신과일 등이 있다고 말씀들 하시던데 아예 먹으면 안되는 건가요? 사실 주변에 나가서 밥 먹으려고 하면 위에 조건에 해당이 안되는 음식이 거의 없어서 고민입니다.
인터넷에서 찾아보면 어떤 분들은 아예 계속 먹지 말라고 하시고 어떤 분들은 먹되 자주 먹지말고 과식하지 말고 적당히만 먹으라고 하는데 어떤 것이 맞는건가요? 음식 먹는걸 엄청 좋아하는 사람으로서 맨날 음식 신경쓰는게 너무 스트레스라 정말 궁금합니다..
1-1. 치킨,피자 인스턴트와 매우 음식들은 되도록 피해야 하는건 맞지만 국밥,서브웨이, 고기 집, 족발, 냉면, 불고기, 감자탕 같은 음식들도 먹으면 안되는건가요?
인스턴트라고 하기엔 얘매한 음식들이라 궁금합니다.
2.평소에 많이 먹는 편이라 과식의 기준을 잘 모르겠어서 과식의 기준을 어떻게 잡는게 좋을까요?
그리고 만약 과식을 한 후 바로 산책같은걸 2시간정도 해준다고 하면 식도염 재발 등의 문제가 없을까요? 아니라면 과식하는 자체가 문제가 있는건가요?
3.식도염은 꾸준히 관리를 해줘야 한다고 들었습니다.
1주일이면 낫겠다고 생각했는데 식도염에 대해 알게 된게 이번이 처음이라 알아보니 몇주는 관리를 해주어야 한다고 하더군요. 엄청 심하지 않은 저같은 케이스는 몇주정도 관리를 해주어야 하나요?
4.약을 소화성궤양용제, 위장운동촉진제 2개 , 제산제를 처방해주어서 매일 3일분씩 먹고 있는데 약은 계속 먹어도 되는건가요? 걱정되는 부분은 만약 증상이 호전되어 약을 끊게되면 소화제 등을 안먹으니 위가 소화를 못한다든가 위가 약해진다던가의 부작용이 있나요?.
5.유산소 운동과 조금의 근력 운동 등이 식도염에 도움을 주는 역할을 하나요?
만약 한다면 어떠한 이유때문에 도움이 되는지 궁금합니다
6.위를 건강하게 만들기 위해서는 어떠한 영양소가 들어가 있는 영양제를 먹는게 좋을까요?
위 영양제가 식도염 완화와 위 기능 향상에 도움이 될까요?
긴글 읽어주셔서 감사합니다.
소중한 답변 달아주셔서 감사합니다.
1. 가능하면 피해야 하는 음식에 대한 개인차가 있습니다. 증상이 심하고 호전이 되지 않는다면 해당 음식을 피하는 것이 좋습니다.
2.식사후 배가 부르다라는 느낌이 드는걸 과식이라고 합니다
3.관리는 계속 해야 합니다.
4.부작용은 없습니다. 단지 약빨이 사라집니다
5.체중감량을 통하여 도움이 됩니다.
6.그런 영양제는 없습니다.