건강관리
참외만 먹으면 속이 너무 안좋은데요.
제가 과일 중에서 참외만 먹으면 배가 차지는 기분이고 속이 안좋아집니다 체질이 안맞아서 그런건가요?이런경우 개선하는 방법이 있나요?
4개의 답변이 있어요!
참외는 설탕 함량이 높아 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약한 경우 주의가 필요합니다. 참외는 씨앗을 제거 후 멜론, 수박, 포도 등 다른 여름 과일들을 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
참외는 찬성질의 과일이기때문에 과량섭취시에는 소화가 어려울 수 있습니다.
특히 씨부분을 섭취하였을때 복통이 있을 수 있으므로 이를 제거하고 먹는것도 방법입니다.
참외는 과일 중에서도 천음식에 속합니다. 천음식이란 소화가 빠르고 소화과정에서 천천히 흡수되는 음식을 의미합니다. 참외는 높은 수분 함량과 낮은 칼로리로 구성되어 있어 소화가 빠르고 소화과정에서 천천히 에너지를 제공하는데 배가 계속 아프다면 참외에 대한 과민반응이나 알레르기 반응일수 있습니다
우선은 참외 자체가 차가운 성질을 가진 음식이다 보니 몸이 차가운 분들이 드시면
아무래도 복통이나 설사를 유발할수 있기 때문에 그렇습니다.